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생활정보24

다이어트에 도움이 되는 음식들 추천 다이어트에 도움이 될만한 음식들을 한번 추려보겠습니다. 극단적으로 안먹는 사람들도 간혹 계시는데 건강을 오히려 해치는 길이 될수 있습니다. 꾸준한 운동과 균형잡힌 식단이 중요하다는건 모두들 알지만 그걸 지키고 견뎌내기가 쉬운것은 아닙니다. 그래서 이번 포스팅에서는 대체할수 있는 음식을 예로 들어가면서 한번 다이어트에 도움이 되는 음식들을 연결해 보겠습니다. 1. 고기대신 생선이나 닭가슴살을 고기 자체는 생각하는것보다 칼로리가 높지는 않습니다만 고기를 먹을때 같이 먹게되는 쌈장,쌀밥,반찬등의 옵션등에 의해서 보통은 생각보다 많은 양을 먹게 됩니다. 다이어트를 위해서는 육류 보다는 생선이나 해산물 쪽으로 먹는게 도움이 됩니다. 육류의 유혹을 뿌리치기가 너무 힘들다고 한다면 돼지고기 보다는 가끔 소고기 안심이.. 2021. 4. 14.
4차 재난 지원금 초간단 정리 (지원업종,금액,시기) 4차 재난 지원금에 대해서 간략하고 빠르게 알아보겠습니다. 4차 재난 지원금 특이점 ◆이번 재난 지원금은 매출이 줄어야 받을수 있습니다. (코로나로 인해서 매출이 오른 업종은 받을수 없습니다.전년대비 매출) ◆근로자 5명 이상, 매출 4~10억원 업체의 경우 이번 4차 재난 지원을 받을수 있습니다. ◆사업장이 2개라면 150%, 3개라면 180%, 4개라면 200%까지 지원됩니다. ◆3개월간의 전기요금 감면 (집합금지 업종 50%, 제한업종 30%) 업종에 따른 지원금 액수 업종 재난지원금 액수(단위:만원) 집합금지 (연장)업종 (실내체육시설,노래연습장,유흥업소등 11종) 500 영업금지 (완화)업종 (학원,겨울스포츠시설) 400 집합제한 업종 (식당,카페,숙박업,PC방등 10종) 300 일반(경영악화).. 2021. 3. 22.
전동 킥보드 '면허증' 있어야 탈수 있다. 그동안 전동킥보드는 만 13세 이상의 연령이면 누구나 이용이 가능했었습니다. 즉 별다른 면허증이나 제약 없이도 만 13세 이상만 된다면 누구든 탈수 있었다는 얘기 입니다. 하지만 앞으로는 면허증이 없이는 전동 킥보드를 탈수 없게 됩니다. 거기에다 운전자의 주의 의무와 이를 이행하지 않을 경우의 처벌 규정도 강화되었습니다. 개정 된 도로교통법에 따르면 기존의 만13세 이상 이용이 가능했던 전동킥보드의 연령이 만 16세 이상으로 높아지며 16세 이상의 연령 제한에 '제2종 원동기 장치 자전거 면허(원동기 면허)' 이상의 면허증 보유자 만이 운전이 가능해 집니다. 이 외에도 동승자 탑승이 금지되고 안전모와 같은 기본적인 안전 장구도 앞으로는 반드시 착용해야 합니다. 면허가 없는 운전자는 20만원 이하의 벌금을.. 2021. 3. 17.
내가 쓴글 맞춤법,문법 틀린거 없나 확인하기 블로그 글을 쓰거나 자기소개서 혹은 중요한 의미가 있는 문서작성을 할 때 보통은 맞춤법, 문법, 띄어쓰기 하나하나도 신중하게 써야 할 필요가 있습니다. 글을 보는 사람은 맞춤법이나 문법 등의 상태를 보고 글쓴이의 진정성이나 열정을 간접적으로 판단하기도 합니다. 이러한 점을 제쳐두고라도 보다 정확하게 필자의 의견이나 의도를 전달하기 위해서라도 맞춤법에 관한 부분은 상당히 중요하다고 볼 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 자기가 쓴 글이 맞춤법에 잘 맞게 쓰여졌는지를 간단하게 체크할 수 있는 방법에 대해서 한번 써보려고 합니다. 우선 네이버 검색창에서 '맞춤법'을 치고 검색을 해줍니다. 다양한 맞춤법 검사 사이트가 나열이 되는데요. 저는 나라인포테크에서 운영중인 한국어 맞춤법/문법 검사기를 통해서 작성글 검사를.. 2021. 3. 16.
확률형 아이템 논란, 넥슨 아이템 확률 공개 최근 게임업계 쪽에서는 확률형 아이템에 대한 불만이 점점 커지고 있습니다. 흔히 말해 뽑기 운이라고 하는 아이템 확률을 가지고 예전부터 이용자들 사이에서 꾸준히 제기 되었던 문제이기도 합니다. 이용자들은 심각하게 이러한 사안을 어필하고 불만을 표출해왔지만 그동안 유야무야 금새 시들해지기 일쑤였습니다. 국내 게임사들도 주 수입원이기도 한 확률형 아이템에 대해서 자세한 통계나 확률에 대해서는 말을 아꼈습니다. 하지만 최근 국내 대형 게임 회사인 넥슨의 게임인 메이플 스토리의 확률형 아이템 중 일부등급이 지급자체를 원천봉쇄 했다는 사실이 밝혀지면서 게임 이용자들의 원성을 자아내고 있습니다. 최근 메이플 스토리 운영진은 아이템의 옵션변경이나 등급 업그레이드를 할수 있는 아이템 '큐브'의 확률을 공개하였습니다. .. 2021. 3. 13.
스마트폰에서 번역을 쉽고 간편하게 하기 스마트폰에 훌륭한 번역기능이 있다는 걸 아시나요? 관심있게 살펴보지 않으면 찾기 힘들어서 잘모르시는 분들이 많더라구요. 그래서 이번 포스팅에서는 스마트폰에서 정말 유용하게 사용할수 있는 번역기능을 어떻게 사용하는지에 대해서 한번 살펴보겠습니다. 1번 사진의 3색점을 눌러주시고 번역을 눌러줍니다. 그 다음 2번 사진의 번역메뉴를 눌러줍니다. 번역을 눌러주게되면 번역할 텍스트를 입력하라는 3번 사진의 창이 하나 나오게 됩니다. 여기에다가 번역하고 싶은 영어나 한글 혹은 다양한 다른나라 언어를 양식에 맞게 넣어주시고 3번 사진 오른쪽 하단의 빨간네모상자 버튼을 눌러주시면 4번 사진의 위쪽 커서가 놓인 곳에 옵션에 맞게 번역이 되어서 표시됩니다. 저는 번역창에 '아는것이 힘이다'를 치고 번역버튼을 눌렀고 4번 .. 2021. 3. 9.
각종 테스트 모음(MBTI,적성,우울증,조울증,사이코패스,소시오패스) 평상시에 많이 궁금해 할만한 테스트들을 한곳에 모아봤습니다. 무료 MBTI 검사(성격유형검사) www.16personalities.com/ko/%EB%AC%B4%EB%A3%8C-%EC%84%B1%EA%B2%A9-%EC%9C%A0%ED%98%95-%EA%B2%80%EC%82%AC 무료 성격유형검사 | 16Personalities 혹 질문이 마음에 들지 않더라도 정직하게 답변하십시오. www.16personalities.com 사이코패스 테스트 kr.vonvon.me/quiz/60 사이코패스 테스트 사이코패스는 보통 아무런 감정을 느끼지 못하고 공감 능력이 매우 떨어진다고 합니다. 그래서 그들은 매우 일반적인 질문에 보통 사람들과는 전혀 다른 답변을 하죠. 실제 싸이코패스에게 물 kr.vonvon.me 소시.. 2021. 3. 5.
강원 FC대표이사 이영표(전국가대표), 대한축구협회 부회장 선임 2002 월드컵의 주역 이영표 현 프로축구 강원FC 대표이사가 대한축구협회 부회장에 선임되었습니다. 대한축구협회는 강원FC 대표이사 이영표를 김기홍 전 평창올림픽 조직위원회 부위원장과 함께 협회 부회장으로 선임했다고 밝혔습니다. 김기홍 부회장은 기존의 조현재 대한축구협회 부회장이 최근 국민체육진흥공단 이사장에 임명되어 부회장직에서 물러나는 상황에서 새로 선임 되었습니다. 이영표 대표는 현직 프로구단 대표이사도 겸직하고 있는 가운데 K리그에서의 정책을 수립하는 데에도 많은 힘을 보탤것으로 보고 있습니다. 협회는 "이영표 대표가 에인트호번,토트넘등 해외 명문 클럽에서 뛴 경험을 바탕으로 축구 저변확대,선수 육성 전략 수립에 도움을 주기를 기대한다."고 전했습니다. 이영표,김기홍 부회장 선임을 마지막으로 대한.. 2021. 3. 3.
딥 페이크(deepfake) 기술, 진짜와 가짜의 전쟁 딥페이크란 쉽게 말해서 인물의 얼굴이나,특정부위를 동영상에 CG로 합성한 영상물을 말합니다. 과거에도 물론 동영상에 얼굴등을 합성한 제작물이 돌아 다니긴 했지만 조잡하게 움직이고 어색한 모습이 많아서 누가 봐도 티가 나는 수준에 불과 했지만 최근 인공지능과 디지털 기술의 엄청난 발전으로 진짜인지 가짜인지 일반인이 구분하지 못할정도의 수준까지 도달하였습니다. 합성하려는 사람의 사진 몇장만으로도 프레임 단위로 합성하여 하루만에 정교하게 만들어낼 정도 입니다. 최근 '그것이 알고싶다'라는 프로그램에서 주제로 한번 다뤄진 적이 있는데 얼굴이나 특정 부위의 사진 혹은 영상을 어느정도만 보유하고 있어도 딥러닝을 통해서 원본영상과 구분이 어려울 정도로 만들어 내는 장면이 나왔습니다. 점점 정교해지고 세세한 부분까지 .. 2021. 3. 2.

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